1.สูตรขจัดสิวหัวดำ
นำมะเขือเทศสดมาปั่นรวมกับข้าวโอ๊ตให้เข้ากัน แล้วผสมน้ำผึ้งสักเล็กน้อยนำมาทา บนใบหน้าให้ทั่ว เน้นเป็นพิเศษบริเวณที่มีสิวหัวดำ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น
2.มาร์คพอกหน้าสูตรใบเตย
นำใบเตย 4 - 5 ใบมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆแล้วนำไปปั่นรวมกับไข่ไก่ 2 ช้อนโต๊ะจะได้มาร์คพอกหน้าเป็นครีมข้นๆ หอมกลิ่นใบเตย พอกหน้าไว้ประมาณ 5 - 10 นาที แล้วล้างหน้าตามปกติ
3.ถนอมผิวหน้าด้วยโยเกิร์ต
ล้างหน้าให้สะอาด ซับเบาๆ ด้วยผ้าขนหนู แล้วใช้มือแตะโยเกิร์ต (ให้ใช้ชนิดที่ไม่ผสมเนื้อผลไม้) มาพอกให้ทั่วผิวหน้า เว้นรอบปากและดวงตา นวดและคลีงเบาๆ พอกไว้ประมาณ 20 นาที จึงล้างออก หมั่นทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ผิวจะเปล่งปลั่งสดใสอมชมพูทีเดียวค่ะ
4.ครีมพอกหน้าสำหรับสาวผิวมันและผิวผสม
ให้ใช้แตงกวา 1 ผล ไขไก่ 1 ฟอง (ใช้เฉพาะไข่ขาว) และมะนาว 1 เสี้ยว หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ นำไปปั่นพร้อมกับไข่ขาวและบีบน้ำมะนาวลงไป ปั่นจนละเอียดเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกให้ทั่วใบหน้า เว้นรอบปากและดวงตาไว้ ทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างหน้าตามปกติ หมั่นทำบ่อยๆ ทุกสัปดาห์ จะช่วยลดความมันส่วนเกิน และยังช่วยสมานผิวหน้า กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียน เต่งตึง และนวลนุ่มชุมชื่น
5.เพื่อเรียวขาสวยก่อนนอน
นำมะนาวเปรี้ยวๆ สักหนึ่งเสี้ยว บีบลงในดินสอพองพอหมาด ทาให้ทั่วขา ทิ้งไว้สักหนึ่งคืน รุ่งเช้าค่อยล้างออก แม้จะไม่ทำให้ขาเนียนขึ้นทันตาเห็น แต่หากทำเป็นประจำ ยืนยันว่าได้ผลค่ะ
6.ลบรอยกระด่างดำบนใบหน้าด้วยมะละกอสุก
นำมะละกอสุกมายีให้ละเอียด พอกหน้า ทิ้งไว้ สัก 10 นาที แล้วจึงล้างออก จะช่วยให้ ใบหน้าที่มีรอยด่างดำดูดีขึ้น
7.สูตรรักษาฝ้า
คั้นน้ำมะขามเปียก ให้ค่อนข้างใสสักหน่อย ตั้งไฟอ่อน รอจนสุก จึงใส่น้ำผึ้งลงไปคนให้เข้ากัน ขั้นตอนนี้ต้องทำพร้อมกัน คือมือหนึ่งเท อีกมือก็คนให้ทั่ว นำมาทาหน้า วันละ 1 ชั่วโมง ช่วยรักษาฝ้า และทำให้ผิวหน้านวลใสขึ้น
8.สูตรสาวหน้าใส
ส่วนผสม น้ำผึ้ง น้ำมะนาว ผสมน้ำผึ้ง 1 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนชา เข้าด้วยกัน นำมานวดให้ทั่วใบหน้า มะนาว จะช่วยขจัดเซลล์ผิว เหมือนครีมที่มีส่วนผสม AHA นั่นแหละ ส่วนน้ำผึ้ง ทำให้ผิวนุ่ม ชุ่มชื่น นวดประมาณ 15 นาที
9.สูตรลดริ้วรอย
เลือกใช้ผลไม้ที่หาง่าย จะเป็นแอปเปิ้ล กล้วยหอม แตงกวา หรือมะเขือเทศก็ได้ค่ะ ใช้ปริมาณ 1 ถ้วย นำมาปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก นำไปปั่นให้เนื้อละเอียด นำเนื้อผลไม้ที่เตรียมไว้ มาพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก และล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอีกครั้ง จะทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่ม เกลี้ยงเกลา แลดูสดใส
10.สูตรกระชับรูขุมขน
กล้วยหอม แตงกวา มะเขือเทศ (เลือกเอาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ปอกเปลือก เอาเมล็ดออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เติมนมเปรี้ยวหรือน้ำผึ้งลงไป นำไปปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม นำมาพอกให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งไว้ ประมาณ 15 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะช่วยทำความสะอาดใบหน้า และช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
11.สูตรพิฆาตสิวเสี้ยน
นำไข่ขาว มาทาบางๆ บริเวณที่มีสิวเสี้ยน แล้วใช้กระดาษทิชชูหรือกระดาษซับหน้าแค่ชั้นเดียว วางทับลงไป รอให้แห้ง แล้วค่อยๆ ดึงกระดาษออก โดยดึงจากมุมด้านล่าง สิวเสี้ยนที่เคยเป็นเสี้ยนหนามตำใจจะหลุดออกมาอย่างง่ายดายค่ะ
12.เคลนเซอร์สำหรับทุกสภาพผิว
โยเกิร์ต 1/2 ถ้วยน้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ (คั้นสดๆ นะคะ) นำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้เข้ากัน พอกให้ทั่วหน้าทุกเช้าและก่อนนอน แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาดจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึก และบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอีกด้วย
13.สูตรสาวผมสวยผมนุ่มสลวยด้วยแชมพูจากมะกรูด
วิธีทำ ใส่น้ำ 2 แก้ว ลงไปต้มให้เดือด ใส่มะกรูด 1 ลูก ผ่าซีกลงไป ปิดฝาปิดไฟ ทิ้งไว้ 5 นาที นำมากรองเอาแต่น้ำ นำน้ำมะกรูดที่ได้มาสระผม จะช่วยให้ผมนุ่มสลวยแถมและไร้รังแคด้วยค่ะ
14.ครีมนวดผมสำหรับผมแห้ง
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับ ไข่แดง 1 ฟอง นำมาตีให้เข้ากัน นวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมงจะทำให้ผมนิ่มสลวย ดูมีน้ำหนัก และจัดทรงง่าย
15.ผมสวยด้วยแชมพูไข่
ถ้าผมแห้งมาก ใช้ไข่ 1 ฟอง เลือกเอาเฉพาะไข่แดง ตีให้ละเอียดผสมน้ำอุ่นเล็กน้อย หลังจากสระผมนำมาหมักให้ทั่วเส้นผม โดยทิ้งไว้ 10 นาที จึงล้างออก จะทำให้เส้นผมนุ่มสลวย ไม่หยาบมือ
16.ทรีทเม้นท์ไข่และแตงกวา
เม้นท์ไข่และแตงกวานำไข่ (ใช้ทั้งไข่ขาวและไข่แดง) ตีให้เข้ากัน เติมน้ำมันมะกอกลงไปในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน นำมาผสมกับแตงกวาซึ่งปั่นจนละเอียด (ใช้ 1/4 ลูก) พอกให้ทั่วเส้นผมประมาณ 10 นาที ทำเพียงเดือนละครั้ง ช่วยบำรุงผมให้นิ่มสลวย เหมาะกับผมที่แห้งกรอบจากความร้อน
17.ครีมนวดผมสูตรน้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วย น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย ถ้าผมไม่แห้งนักใช้เพียง 2 ช้อนโต๊ะก็พอ
18. สูตรผิวสวยสไตล์ฉันเอง (ตัวเล็ก)
- เช็คล้าง เครื่องสำอาง ครีมกันแดด และสิ่งสกปรกทั้งหลาย ให้หน้าสะอาดเข้าไว้ ก่อนเข้านอน
- ล้างหน้า ด้วยครีม สบู่ หรือ โฟมล้างหน้า วันละ 2 ครั้ง (เช้า-เย็นหรือก่อนนอน)
- ตามด้วยครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิว ถ้าเป็นตอนเช้าก็ลงกันแดดด้วย เช่น หากอยู่ในร่มก็ใช้ SPF15+ ออกนอกบ้านก็ SPF30+ แต่ถ้าไปกิจกรรมกลางแจ้ง เช่นเล่นน้ำทะเลก็ SPF50+
- บำรุงผิวด้วยทรีตเม้นท์ ตามสูตรข้างต้น สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง (เลือกสูตรที่เหมาะกับผิวในช่วงนั้นๆ)
- ดื่มน้ำเปล่า ให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- นอนหลับ พักผ่อน ก่อน 4 ทุ่ม (เลยไปแล้วผิวจะเสีย เพราะนอนดึกเกินไป ร่างกายจะพักผ่อนไม่เพียงพอ เสียสุขภาพหมด)
- ทานผัก ผลไม้ และจะดีมากๆ ถ้าทานครบทั้ง 5 หมู่ ทุกวัน (มื้อเช้าก็สำคัญ ต้องทานทุกวันห้ามลืม)
- ไม่เครียด ความเครียดก่อให้เกิดผลเสียหลายด้าน ทั้งสุขภาพจิต สุขภาพกาย ทำให้ชราก่อนวัยอีกด้วย
- สมาธิ วันละนิด ออกกำลังวันละหน่อย เสริมสร้างร่างกายและจิตใจให้แข็งแรง
- หมั่นทำความสะอาดบ้าน ห้อง ที่นอนและทุกซอกทุกมุม ให้สะอาด สดใส แล้วตัวเราก็จะสะอาดใสด้วย
- โยเกิรต์ วันละมื้อ นมเปรี้ยวก็ได้ เพื่อการขับถ่ายที่ดี (เก็บไว้นานๆ ไส้เนานะขอบอก ผิวก็จะเสียด้วย เพราะมันจะเอาของเก่ามาใช้อีก ถ้าเราไม่รู้จักขับมันออกนะ)
เล็กๆน้อยๆ ส่งท้าย
นอนดึก - ตาเป็นแพนด้า
เครียดมาก - แก่ก่อนวัย
กินน้ำน้อย - ผิวไม่ใส
ไม่ออกกำลัง - เอวจะหายไป
แล้วจะโทษใคร - ถ้าไม่ดูแลตัวเอง
----------------------------------------------------
จบจ๊ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น